女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に変なだけでなく、健康に対してもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を矯正する施術でもちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。