日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚と違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、肉体的にも大きな影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあります。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になる。

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療で、もちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。