日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に残念なだけでなく、健康にも大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く事も多いようです。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら治せないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する治療で、当然脚の骨の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても早く治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。