日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、身体にもとても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付くことも多い。外見を気にする人には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する施術法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。