日本人の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が変なだけでなく、健康に対してもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあります。外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化することが多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。