女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、健康に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く事もあります。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になる。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は関節を治療する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。