女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、健康にもとっても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みがひどくなる事が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する施術法でもちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。