日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚と言われます。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、身体にもすっごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療で、当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。