日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にもすっごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくこともあります。外見を気にする人には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で脚が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する施術で当然脚の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。