産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき「骨盤」は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元通りになります。

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ理想的な骨盤に戻すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を施術します。「骨盤」を理想の状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整することがいちばんおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。