産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、子供を出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元通りになります。

通常、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想の状態に改善するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療するのが一番お奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。