日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、身体にもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くことも多いようです。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する施術法でもちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。