猫背を治したいとおもったことはないですか？最近「猫背」だと指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされるのは猫背などが要因かもしれない？イメージをよく見せたい。沢山の方が「猫背」などで苦労している。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背を改善したいという人達の噂はあんまり聞くことはありません。自分の力で猫背などをよくしようと試したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても良くならない。整体に通ってもよくならないなど「猫背」を解消しようとしても治る方達がほとんどいないのが真実です。「猫背」を本当に良くしようと考えたら理論的な矯正方法で「猫背」など改善する必要がある。正しい「猫背」の治療法をあらかじめ知ることが猫背など治す第一歩になる。

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが理想的で、背中が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言います。背中が丸くなる猫背の容姿は見るからに悪い姿勢だとわかります。正しい湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので、神経伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなることがあるので自分が「猫背」だと思ったら急いで猫背の治療をおこなう必要がある。

「猫背」の修正に詳しい人達は多くありません。よい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正しい脊椎はバランスが良く運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康を保つのにとても効果的です。なので「猫背」の人達には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。理想的な背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、正常な背骨を手に入れましょう。

猫背を修正できれば外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する治療法には、どんな修正法があるのでしょうか？いくつか知られている治療法を紹介しよう。

柔軟性を高めることによって「猫背」を修正する方法は多く利用される解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々なやり方がある。しかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのようなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬く癖がついて正しい状態になることができない人にとっては、「猫背」を矯正する重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチのような体の柔軟性を増すような体操はすることはない。

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の状態になれるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる事も多くあります。正しい脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする方達の理論です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、トレーニングをやっている人達でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨、骨盤を治療する整体などの調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療してよい骨格の状態に治す治療法です。背骨を直接矯正するのでとても効果がある手段ですが、これだけで猫背を調整するのは困難でしょう。整体で骨格を理想的な所まで動かしても、良い姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の癖が付いている方がなにかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、とっても効果があり一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、なるべく受けるのが良いでしょう。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を治そうとするとき、一番大事なのは正常な姿勢を常に続けることです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけで良い姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に理想の姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を調整して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。