産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近出産された方達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

出産の時、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に出る場合もある。

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正常な骨盤の状態に改善するには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を施術します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのが最も推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。