産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰に発症する場合もある。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な状態に戻すには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を施術する。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することが最も推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。