日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体に対してもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく場合もあるようです。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で脚の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する施術で当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。