産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を理想の状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整するのが最もお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。