背骨のズレを治したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは背骨の曲がりが原因の根本ではなのかも？外見の印象を改善したい。沢山の人達が様々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという方はあまりいません。ネットを参考にして自ら背骨のズレを改善しようと試したけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の湾曲が治らない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を行っても改善されない。「整体」に通っても治らないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても改善できる人がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に矯正しようと思い立ったら正しい治療法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。有効な「背骨」の歪みの矯正法を知っていることが「背骨」の歪みを治す第一歩になるのです。

「背骨」は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした背骨の湾曲は、良い「背骨」の湾曲にはならない背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは明らかに悪い「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には正しい「背骨」のカーブとはいえません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも変化を及ぼします。人体は、神経系で操られているので神経に影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな肉体の異常をまねきます。良くない「脊椎」の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の要因にもなるので、自分が良くない背骨の歪みだと気が付いたら、早めに背骨のカーブを治療をする必要があります。

「脊椎」の歪みに関して詳し方は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。だから、「背骨」のズレている方は「脊椎」の歪みの修正が必要になります。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正常な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。このように様々なことに影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のカーブを矯正して、理想の脊椎を手にしよう。

「背骨」の歪みを施術すればルックスも良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正するやり方には、どんな方法があると思いますか？いくつか代表的な矯正法を上げてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを「背骨」治療しようとする方法は一番多く用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段があるようです。しかし、柔軟性が増したからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正常な「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が難しいことがあります。そのようなときは、まずいい背骨の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬くいい背骨の姿勢になれない人達にとっては、良い背骨の位置に矯正する大切な第一歩になります。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する言い筋トレにより「背骨」の湾曲を矯正することをおススメます。筋肉があったら良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレによって背骨の曲がりが悪くなる場合もあります。良い「背骨」の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を正しい状態にキープするのも簡単になり「脊椎」のズレが治るというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を治療しようとする方の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の調整にとても効果があります。しかし、トレーニングをしている方でも効果のあるやり方でおこなわないと脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎のズレを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の歪みが改善するどころか悪くなります。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「脊椎」を治療する整体などの手技療法もある。「整体」の背骨の歪みの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して良い背骨の位置にする調整法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。整体の施術で「脊椎」を理想の所までなおせても、正常な「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の状態の方が何らかの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎の湾曲の治療はとても有効で一回の治療で正常な「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

「脊椎」の曲がりの施術を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは必要ありません。「整体」の背骨のカーブの調整は、なるべくしてみる方がいいと思います。まずは自らの脊椎のズレがどのような「脊椎」のズレをしているかを理解している必要がある。どんな「脊椎」の曲がりなのか知っていなければ、どんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のカーブの修正は部分的なカーブも調整することができます。整体の「脊椎」の湾曲の治療を受けることによって脊椎のカーブの修正は短時間で修正することができる。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けている。「背骨」のズレの調整にとても大切な事はなんでしょうか？

正常な「背骨」の状態を手に入れようとする時に、とっても大事なのは正常な「脊椎」の状態を常日頃から保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をしてみても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、正しい脊椎の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療をしても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の曲がりのクセがひどくなるだけでいい背骨の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み治療でとても効果的なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術は理想の背骨の姿勢を維持しやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

正しい背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の修正はとってもおススメです。整体は脊椎の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効果は、整体などの背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを治療する効果は、正しい脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの施術をするといいですよ。