出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、出産された人で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

普通、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正しい状態に治すには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術するのが一番お奨めです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。