出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、子供を出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。広がった骨盤は産後元の位置になります。

通常、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想の状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を矯正します。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正するのが最もおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。