産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正常な状態に改善するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を調整します。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのが最もお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。