出産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された方達で知らない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

通常、出産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、正しい骨盤の状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を治療する。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが最も推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。