日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体にもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が当たりやすく、両膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くことも多いようです。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する治療法で、もちろん脚の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。