女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、健康に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事もあります。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の骨が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する施術法で当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。