日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いだけではなく、健康にもかなり影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づくこともあるようです。外見を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨が歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する治療で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。