産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

出産時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

通常、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正常な骨盤に修正するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがいちばんお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。