日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が変なだけでなく、体に対してもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。外見を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

昔は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術法で当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。