綺麗な姿勢になれるならと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを改善したい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方があまりいないのが現状です。姿勢を本当に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見いい姿勢に見えるのですが、生理的に理想の背骨とは言えません。正しい脊椎のカーブからはずれた姿勢は筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。人体は神経の命令によってコントロールされるので、神経に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にもとても影響しいろいろな体調不良を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾患の要因にもなることがあるので自分が異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢によくしっている人達はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に曲がりがまったく無い状態です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。