良い姿勢になれたらと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かも？見た目の感じを改善したい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても良くなる方達が多くないのが事実です。姿勢を本当に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、パット見悪い姿勢だと分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見良い姿勢に見えますが、生理学的にいい脊椎とは言えない。正常な背骨からはずれた背骨は肉体に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響を及ぼし色々な不調を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾病の誘因にもなるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことによくしっている人は多くありません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に歪みが無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。悪い姿勢を治していい姿勢を手に入れましょう。