いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分自身で姿勢を良くしようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はみるからに良くない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はちょっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に理想的な状態とはなりません。生理的な湾曲からハズれた姿勢は筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも影響を与えます。体全体は神経の命令によってコントロールされるので、神経の流れに悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも大きく影響を及ぼし様々な障害を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の要因にもなるので自ら悪い姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人達はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがない状態です。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治して正しい姿勢を手に入れよう。