綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはないですか？最近姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因かも？外見の感じを改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する人が多くないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はすぐによくない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的にいい脊椎とはなりません。理想的な脊椎の湾曲からはずれた脊椎は体に負担をかけるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経で機能しているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな症状をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の原因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことによくしっている方はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に歪みがない状態なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を修正して良い姿勢を手に入れましょう。