いい姿勢になれるならと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方は多くありません。自分で姿勢を改善しようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが正常で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はみるからに変な姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見正しい姿勢に見えますが、生理的には理想的な状態とは言えない。正しい背骨からハズれた姿勢は、靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。身体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にも大きく影響を及ぼし様々な不調を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の要因にもなりうるので、自分で異常な姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢について詳しい方はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲が無い脊椎なんです。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は悪いより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れよう。