良い姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分で姿勢を正そうと努力したけど良くならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院に行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても治る人達が少ないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は外見的に良くない姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には理想の姿勢とはいえません。正しい背骨のカーブから逸脱した背骨は肉体に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経によってコントロールされるので、神経の流れに狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響しさまざまな障害をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の誘因にもなることがあるので自分が異常な姿勢だと気付いたら早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについて詳しい方はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりが無い背骨です。いい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。