いい姿勢になりたいと想像したことはないですか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを良くしたい。多くの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達はあまりいない。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方が多くないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、ぱっと見変な姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理学的にはいい背骨とはなりません。正しい脊椎のカーブからはずれた脊椎は筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、背骨からでている神経伝達にも悪影響を与えます。肉体は神経でコントロールされるので、神経の伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにも大きく影響しいろいろな体調不良をひきおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の要因にもなるので自分で良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢によくしっている方達はあまりいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがない状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっている。良くない姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。