良い姿勢になりたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったのでは？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達は多くありません。自分の方法で姿勢を正そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても治る方達があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はすぐに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には理想の背骨とはなりません。理想的な背骨からはずれた姿勢は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経の情報によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにもとても影響を及ぼしさまざまな体調不良を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自分が異常な姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことによくしっている人は多くない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりがない状態なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れよう。