いい姿勢になってみたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かも？外見の印象を良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても良くなる人が少ないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、すぐに変な姿勢だと感じます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見理想的な姿勢に見えるのですが、生理学的には理想の姿勢とはなりません。正しい湾曲からハズれた背骨は、筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、背骨から出ている神経機能にも影響を与えます。身体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の流れに悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にも大きく影響しいろいろな障害を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の原因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことについて詳しい方はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に歪みがまったく無い状態です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。