良い姿勢になれるならと考えたことはありますか？最近姿勢が変になっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分で姿勢を治そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人が多くないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが理想的で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからによくない姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的には正しい姿勢とはなりません。理想的な背骨の湾曲からハズれた背骨は、体に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は神経でコントロールされるので、神経機能に影響がでると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく影響を及ぼしさまざまな症状を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の誘因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だったと気付いたら早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことによくしっている人達はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲が無い背骨なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。