出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、子供を出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

出産のとき骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は産後元の位置になります。

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かってなければ理想の骨盤に治すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが最もお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。