良い姿勢になりたいと想像したことはありますか。最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かも？見た目の感じを改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達は多くない。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やエステに通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は、頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理学的にいい背骨とはなりません。理想的背骨のカーブからはずれた姿勢は、身体に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響を与えます。体全体は神経によってコントロールされるので、神経機能に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓などにもとても大きく影響を及ぼし様々な体調不良をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自ら異常な姿勢だと気付いたらはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢によくしっている人達はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に歪みが無い脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れよう。