綺麗な姿勢になれるならと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因では？外見の印象を良くしたい。多くの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分の力で姿勢を正そうとがんばってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても改善する人達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

脊椎は頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理学的に正しい姿勢とは言えない。理想的な背骨の湾曲からハズれた姿勢は靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経伝達にも悪影響を与えます。体全体は、神経機能によって働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響を及ぼし様々な不調をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾患の誘因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことに詳しい人は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲が無い脊椎です。良い姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。