出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は産後元通りになります。

通常、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正常な状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術することが一番推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少数ですがいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。