産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近子供を出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想的な状態に改善するには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが最もお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。