正しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても改善する方があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はみるからに変な姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に良い姿勢とはなりません。生理的背骨からハズれた背骨は靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経で動いているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな症状を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の誘因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢だったと気付いたら早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢に詳しい人はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、左右に歪みがまったくない状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっています。悪い姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。