出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがもっともお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。