綺麗な姿勢になれたらと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院に行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても良くなる方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、明らかによくない姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理的には理想的な状態とはなりません。理想的背骨からハズれた背骨は身体に負担になるだけでなく、背骨からでている神経生理機能にも影響を与えます。人体は、神経の情報によって働いているので神経機能に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな不調を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなりうるので、自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方は多くありません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に曲がりが無い状態です。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れよう。