出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された人で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、産後元の位置にならず腰痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正しい状態に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術することが最も推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。