産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃出産された人で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産の時「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。

一般に出産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤に戻すには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を調整する。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正するのがもっともおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。