日本で脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、身体に対しても大きな悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事もあるようです。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活で脚がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する治療で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。