背骨の曲がりを治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」がズレていると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは背骨の歪みが根本の原因なのではないか？外見の印象を良く見せたい。多くの方がいろいろな背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨のズレを修正したいという方達は多くありません。ネットを参考にして自分自身で背骨の歪みを治そうと努力してみたけど良くならなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」のズレが改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の矯正をしても改善されない。整体に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。背骨の歪みを真面目に修正しようと思ったら理想的な方法で背骨の曲がりを矯正することが必要。正しい背骨のズレの治療法を知っていることが背骨の湾曲を治す初めの一歩になります。

背骨は頸椎が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした背骨の歪みは、よい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は見るからに良くない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の状態とはいえません。理想の背骨の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経組織にも影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に異常が起きると筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓にも大きく影響を与えさまざまな身体の異常をまねきます。よくない背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなるため、自分が良くない「背骨」の曲がりだと気が付いたら、早急に「背骨」の曲がりを施術をする必要があります。

「背骨」の歪みについてくわしい方はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。その為、「脊椎」の湾曲している方は「脊椎」の曲がりのの治療が必要。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のカーブを矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

背骨の湾曲を施術すればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の方法には、どんな方法があるか知っていますか？何個か知られている方法を上げてみます。

体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「背骨」施術する方法は一番たくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の位置を保ちやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にすることじたいが難しいことがあるのです。そのような場合は、まず一番に正しい脊椎の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まっていい背骨の姿勢になれない人にとっては、正しい背骨の位置に矯正するための大切な一歩になります。しかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋トレにより「背骨」のカーブを修正することをお奨めします。筋力があれば正常な背骨の位置を保持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレによって脊椎のカーブが悪くなるときもたくさんあります。いい脊椎の姿勢を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」をいい位置にキープするのも簡単になり「脊椎」のカーブが改善するというのが筋トレで背骨の歪みを治療しようとする方達の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の歪みの矯正にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも効果的な方法でしないと背骨の湾曲が良くなるどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」のズレを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のカーブがよくなるどころかひどくなります。効果のある背骨の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨を治療する「整体」など方法もあります。「整体」の脊椎の歪みの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を修正して良い脊椎の位置にする調整法です。「背骨」をダイレクトに調整するのですごく効果がある方法ですが、本来整体だけでは良い脊椎の状態になるのは困難でしょう。整体で「脊椎」をいい所まで治しても、理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の位置の人が何かの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」のズレの矯正はとっても有効で一度の治療で理想的な「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

「背骨」のカーブの治療を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の「背骨」のズレの修正は、できればされてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」の湾曲がどのような「脊椎」の曲がりをしているかを分かる必要がある。どんな背骨の湾曲なのかをわかってなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また整体の脊椎のカーブの調整は部分的な小さなカーブも修正することができる。整体の背骨の湾曲の矯正をやることで背骨のカーブの修正は、短時間で修正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けています。「脊椎」のカーブの矯正にとっても大切なものはなんでしょうか？

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時、とても大事なのは正しい脊椎の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療をやってみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、いい「背骨」の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術をしても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば「脊椎」のズレのクセが悪化するだけで正しい「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨の歪み治療でとっても必要なのは日頃から良い「背骨」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢に近付けるための補助的なものです。

いい脊椎の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療はすごくおすすめです。「整体」は背骨のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。背骨の湾曲を治療するときの効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の歪みの調整を受けてみるといいでしょう。