産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃出産された人達で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤の状態に改善するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整することがいちばんおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少なからずいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。